• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat
Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 26. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
2313 kJ30 g51 g 24 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
 1144 kJ23 g38 g 3 g
oběd
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
 3693 kJ67 g107 g 19 g
svačina (odpolední)
Avokádový dip, tyčinky
 1304 kJ10 g26 g 18 g
večeře
Masová sekaná s batátovou kaší, kyselé okurky
3203 kJ57 g77 g 25 g
11657 kJ187 g298 g 89 g
11657kJEnergie
187gBílkoviny
298gSacharidy
89gTuky
úterý, 27. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, paprika, bageta
2639 kJ41 g59 g 24 g
svačina (dopolední)
Hummus, okurkové hranolky
1322 kJ11 g24 g 20 g
oběd
Krůtí s omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
 3213 kJ67 g70 g 26 g
svačina (odpolední)
Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky
1484 kJ26 g48 g 4 g
večeře
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a zelenými fazolkami
2948 kJ29 g76 g 29 g
11606 kJ174 g278 g 103 g
11606kJEnergie
174gBílkoviny
278gSacharidy
103gTuky
středa, 28. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
 2130 kJ37 g77 g 6 g
svačina (dopolední)
Pórková polévka s parmazánem
 1133 kJ16 g20 g 14 g
oběd
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
3725 kJ58 g106 g 20 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
 1526 kJ20 g31 g 19 g
večeře
Mrkvové placky se šmakounem a kaparovým dresinkem, šťouchané brambory
3093 kJ51 g91 g 18 g
11607 kJ181 g325 g 77 g
11607kJEnergie
181gBílkoviny
325gSacharidy
77gTuky
čtvrtek, 29. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Sendvič s houbami a šunkou, ředkev
2492 kJ35 g54 g 26 g
svačina (dopolední)
Jahodový dezert s čokoládou
 1499 kJ25 g28 g 16 g
oběd
Candát s červenou řepou, citronovo-koprovým dresinkem, quinoa
3044 kJ69 g73 g 18 g
svačina (odpolední)
Krém s pečeným česnekem, knuspi
1634 kJ24 g46 g 12 g
večeře
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
3026 kJ58 g63 g 25 g
11695 kJ210 g264 g 97 g
11695kJEnergie
210gBílkoviny
264gSacharidy
97gTuky
pátek, 30. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt
 2695 kJ26 g79 g 23 g
svačina (dopolední)
Salát s mozzarellou a šunkou
1598 kJ26 g8 g 27 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
2899 kJ32 g70 g 30 g
svačina (odpolední)
Pečivo s vejcem a tuňákem
1674 kJ34 g40 g 9 g
večeře
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
2774 kJ54 g87 g 9 g
11641 kJ172 g283 g 99 g
11641kJEnergie
172gBílkoviny
283gSacharidy
99gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio