• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 8 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 19. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka rybí, bageta
2382 kJ32 g48 g 27 g
chod O
Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže
2939 kJ55 g95 g 12 g
chod V
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
2788 kJ46 g50 g 31 g
8109 kJ133 g192 g 70 g
8109kJEnergie
133gBílkoviny
192gSacharidy
70gTuky
úterý, 20. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb
2156 kJ25 g45 g 26 g
chod O
Tortilla s červenými fazolemi a trhaným masem
 3519 kJ56 g100 g 23 g
chod V
Kuřecí kousky s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur
2620 kJ45 g59 g 25 g
8294 kJ125 g205 g 74 g
8294kJEnergie
125gBílkoviny
205gSacharidy
74gTuky
středa, 21. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
 2343 kJ20 g49 g 30 g
chod O
Candát s pistáciovým pestem, pečené brambory
 2941 kJ61 g43 g 33 g
chod V
Dušené dančí kostky na balzamiku s hráškem, těstoviny
2928 kJ55 g95 g 9 g
8212 kJ137 g187 g 72 g
8212kJEnergie
137gBílkoviny
187gSacharidy
72gTuky
čtvrtek, 22. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem
2429 kJ34 g62 g 20 g
chod O
Houbový kuba s cibulkou a sýrem
2839 kJ29 g83 g 24 g
chod V
Krůtí maso s kari dýní, bramborové špalíčky
2835 kJ48 g87 g 13 g
8103 kJ111 g232 g 58 g
8103kJEnergie
111gBílkoviny
232gSacharidy
58gTuky
pátek, 23. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Špenátový quiche s madelandem, zelenina
 2545 kJ38 g59 g 24 g
chod O
Vaječný muffin s hořčičným přelivem, batáty
3218 kJ29 g66 g 41 g
chod V
Vepřové maso na pivu a kořenové zelenině, rýže
2656 kJ50 g78 g 11 g
8419 kJ117 g203 g 76 g
8419kJEnergie
117gBílkoviny
203gSacharidy
76gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio