• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu JÍME 3x DENNĚ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
pondělí, 19. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka rybí, bageta
2991 kJ40 g60 g 34 g
chod O
Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže
3690 kJ68 g119 g 15 g
chod V
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
3502 kJ58 g62 g 39 g
10183 kJ167 g241 g 88 g
10183kJEnergie
167gBílkoviny
241gSacharidy
88gTuky
úterý, 20. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb
2587 kJ30 g54 g 31 g
chod O
Tortilla s červenými fazolemi a trhaným masem
 4297 kJ67 g124 g 28 g
chod V
Kuřecí kousky s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur
3202 kJ55 g72 g 30 g
10086 kJ152 g250 g 89 g
10086kJEnergie
152gBílkoviny
250gSacharidy
89gTuky
středa, 21. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Pomazánka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
 2884 kJ25 g60 g 37 g
chod O
Candát s pistáciovým pestem, pečené brambory
 3620 kJ76 g53 g 41 g
chod V
Dušené dančí kostky na balzamiku s hráškem, těstoviny
3604 kJ68 g117 g 11 g
10107 kJ168 g230 g 88 g
10107kJEnergie
168gBílkoviny
230gSacharidy
88gTuky
čtvrtek, 22. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem
3069 kJ43 g78 g 25 g
chod O
Houbový kuba s cibulkou a sýrem
3586 kJ37 g105 g 31 g
chod V
Krůtí maso s kari dýní, bramborové špalíčky
3581 kJ60 g110 g 17 g
10235 kJ140 g294 g 73 g
10235kJEnergie
140gBílkoviny
294gSacharidy
73gTuky
pátek, 23. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
chod S
Špenátový quiche s madelandem, zelenina
 3181 kJ48 g74 g 30 g
chod O
Vaječný muffin s hořčičným přelivem, batáty
3811 kJ31 g83 g 49 g
chod V
Vepřové maso na pivu a kořenové zelenině, rýže
3320 kJ62 g98 g 14 g
10313 kJ140 g254 g 92 g
10313kJEnergie
140gBílkoviny
254gSacharidy
92gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio