Program meal plan COMBI WEEK 10 000 kJ

Monday, 19. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka rybí, bageta
2216 kJ30 g44 g 25 g
snack (morning)
Cottage sýr a červenou řepou, trojhránky
1221 kJ18 g35 g 9 g
lunch
Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže
2734 kJ51 g88 g 11 g
snack (afternoon)
Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky
1883 kJ11 g43 g 26 g
dinner
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
2594 kJ43 g46 g 29 g
10647 kJ152 g257 g 100 g
10647kJEnergy
152gProteins
257gCarbohydrates
100gFats
Tuesday, 20. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Fazole s vejcem a šunkou, salát
2388 kJ46 g61 g 15 g
snack (morning)
Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky
1206 kJ18 g29 g 11 g
lunch
Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus
3014 kJ79 g57 g 17 g
snack (afternoon)
Malinový jogurt s mandlemi
1345 kJ14 g31 g 14 g
dinner
Pastýřský koláč s vepřovým masem
2333 kJ45 g58 g 15 g
10286 kJ203 g236 g 71 g
10286kJEnergy
203gProteins
236gCarbohydrates
71gFats
Wednesday, 21. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta s pažitkou, cherry rajčata, pečivo
2670 kJ37 g48 g 31 g
snack (morning)
Melounové smoothie s jahodami
805 kJ2 g43 g 1 g
lunch
Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus
3067 kJ59 g69 g 24 g
snack (afternoon)
Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček
1649 kJ16 g34 g 20 g
dinner
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory
2398 kJ63 g43 g 15 g
10588 kJ177 g236 g 91 g
10588kJEnergy
177gProteins
236gCarbohydrates
91gFats
Thursday, 22. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádová pomazánka s žervé, ředkvičky, ciabatta
2093 kJ19 g39 g 29 g
snack (morning)
Banánovo-švestkový dezert
1122 kJ6 g47 g 4 g
lunch
Tortilla s tempehem a červeným zelím
3767 kJ39 g87 g 43 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým žervé, kukuřičník
1274 kJ16 g33 g 11 g
dinner
Zeleninový páj s uzeným sýrem, okurkový salát
2440 kJ28 g74 g 18 g
10696 kJ108 g281 g 105 g
10696kJEnergy
108gProteins
281gCarbohydrates
105gFats
Friday, 23. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1999 kJ31 g19 g 30 g
snack (morning)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
1318 kJ7 g7 g 29 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2603 kJ55 g7 g 41 g
snack (afternoon)
Ořechy
1457 kJ8 g12 g 33 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
2629 kJ52 g10 g 43 g
10005 kJ153 g56 g 175 g
10005kJEnergy
153gProteins
56gCarbohydrates
175gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio