Program meal plan COMBI WEEK 8 000 kJ

Monday, 26. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1867 kJ21 g41 g 21 g
snack (morning)
Cibulačka se slunečnicovými semínky
851 kJ7 g21 g 10 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek, pečivo
2736 kJ36 g111 g 6 g
snack (afternoon)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
856 kJ24 g25 g 1 g
dinner
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, rýže
2073 kJ53 g46 g 12 g
8384 kJ142 g244 g 50 g
8384kJEnergy
142gProteins
244gCarbohydrates
50gFats
Tuesday, 27. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s malinovým tvarohem
1722 kJ32 g51 g 7 g
snack (morning)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
735 kJ16 g13 g 7 g
lunch
Pečená krůtí prsa s petrželkovou krustou, bulgur se zeleninou
2291 kJ58 g53 g 11 g
snack (afternoon)
Dip z uzeného tofu, kedlubna, chléb
1443 kJ24 g26 g 15 g
dinner
Těstovinový salát s vejcem a uzeným lososem
2117 kJ30 g56 g 17 g
8308 kJ160 g199 g 57 g
8308kJEnergy
160gProteins
199gCarbohydrates
57gFats
Wednesday, 28. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1503 kJ26 g54 g 4 g
snack (morning)
Pórková polévka s parmazánem
824 kJ11 g14 g 10 g
lunch
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
2623 kJ42 g76 g 13 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
1113 kJ14 g23 g 14 g
dinner
Mrkvové placky se šmakounem a kaparovým dresinkem, šťouchané brambory
2250 kJ37 g66 g 13 g
8313 kJ131 g232 g 54 g
8313kJEnergy
131gProteins
232gCarbohydrates
54gFats
Thursday, 29. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohové syrniki s borůvkovým přelivem a ricottovým krémem
1980 kJ29 g48 g 17 g
snack (morning)
Čekankový salát s čínským zelím a sýrem
795 kJ10 g9 g 13 g
lunch
Tofu s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur
2455 kJ25 g60 g 29 g
snack (afternoon)
Koprový dip se sezamovými semínky, křehké pečivo
860 kJ13 g21 g 8 g
dinner
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
2198 kJ20 g49 g 27 g
8288 kJ96 g186 g 93 g
8288kJEnergy
96gProteins
186gCarbohydrates
93gFats
Friday, 30. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1728 kJ13 g10 g 36 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
1057 kJ14 g6 g 19 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2151 kJ28 g8 g 40 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1486 kJ6 g10 g 33 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8201 kJ92 g43 g 157 g
8201kJEnergy
92gProteins
43gCarbohydrates
157gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio