Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Monday, 19. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka rybí, bageta
1551 kJ21 g31 g 18 g
snack (morning)
Cottage sýr a červenou řepou, trojhránky
854 kJ12 g24 g 6 g
lunch
Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže
1913 kJ36 g62 g 8 g
snack (afternoon)
Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky
1318 kJ8 g30 g 18 g
dinner
Zapečené kedlubny se šunkou a goudou
1816 kJ30 g32 g 20 g
7453 kJ106 g180 g 70 g
7453kJEnergy
106gProteins
180gCarbohydrates
70gFats
Tuesday, 20. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Fazole s vejcem a šunkou, salát
1672 kJ32 g42 g 10 g
snack (morning)
Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky
844 kJ13 g20 g 8 g
lunch
Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus
2110 kJ56 g40 g 12 g
snack (afternoon)
Malinový jogurt s mandlemi
942 kJ10 g22 g 10 g
dinner
Pastýřský koláč s vepřovým masem
1633 kJ32 g40 g 10 g
7200 kJ142 g165 g 50 g
7200kJEnergy
142gProteins
165gCarbohydrates
50gFats
Wednesday, 21. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Omeleta s pažitkou, cherry rajčata, pečivo
1869 kJ26 g33 g 22 g
snack (morning)
Melounové smoothie s jahodami
563 kJ2 g30 g 1 g
lunch
Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus
2199 kJ42 g50 g 17 g
snack (afternoon)
Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček
1186 kJ12 g25 g 14 g
dinner
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory
1662 kJ44 g30 g 10 g
7480 kJ125 g169 g 64 g
7480kJEnergy
125gProteins
169gCarbohydrates
64gFats
Thursday, 22. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádová pomazánka s žervé, ředkvičky, ciabatta
1407 kJ13 g27 g 19 g
snack (morning)
Banánovo-švestkový dezert
786 kJ4 g33 g 3 g
lunch
Tortilla s tempehem a červeným zelím
2751 kJ29 g64 g 31 g
snack (afternoon)
Opékané houby s bylinkovým žervé, kukuřičník
806 kJ11 g19 g 8 g
dinner
Zeleninový páj s uzeným sýrem, okurkový salát
1742 kJ20 g53 g 13 g
7491 kJ77 g196 g 74 g
7491kJEnergy
77gProteins
196gCarbohydrates
74gFats
Friday, 23. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Vláčný tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
snack (morning)
Slaný krém s bazalkou a slunečnicovými semínky, cherry rajčata
922 kJ5 g5 g 20 g
lunch
Pečená kachna s cibulovou remuládou
2270 kJ53 g5 g 34 g
snack (afternoon)
Ořechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
dinner
Kuřecí směs s chorizem s květákovou kaší s parmazánem
1690 kJ36 g7 g 26 g
7301 kJ121 g39 g 124 g
7301kJEnergy
121gProteins
39gCarbohydrates
124gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio