Program meal plan DAIRY-FREE 6 000 kJ

Monday, 26. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s ovocným rozvarem a ořechy
1399 kJ19 g35 g 12 g
lunch
Krůtí nudličky s kari omáčkou, jasmínová rýže
2412 kJ46 g63 g 15 g
dinner
Bulgurový salát s cizrnou, brokolicí a šmakounem
2320 kJ38 g75 g 13 g
6132 kJ102 g173 g 40 g
6132kJEnergy
102gProteins
173gCarbohydrates
40gFats
Tuesday, 27. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádový sendvič, salát
2059 kJ26 g42 g 24 g
lunch
Hovězí maso s kořenovou zeleninou, šťouchané brambory
2347 kJ45 g51 g 18 g
dinner
Barevná quinoa s krevetami a zeleninou
1795 kJ37 g46 g 10 g
6201 kJ108 g139 g 52 g
6201kJEnergy
108gProteins
139gCarbohydrates
52gFats
Wednesday, 28. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s kukuřicí, okurky, pečivo
1985 kJ26 g46 g 19 g
lunch
Kuře na paprice, rýže
2318 kJ47 g52 g 17 g
dinner
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
1830 kJ41 g44 g 10 g
6133 kJ115 g142 g 46 g
6133kJEnergy
115gProteins
142gCarbohydrates
46gFats
Thursday, 29. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bagel s bazalkovou flórou a šunkou, cherry rajčata
1566 kJ13 g53 g 11 g
lunch
Losos se salátem z černé čočky
3046 kJ69 g55 g 25 g
dinner
Filírované krůtí prso s baby karotkou, pečené brambory
1484 kJ37 g39 g 5 g
6096 kJ119 g146 g 41 g
6096kJEnergy
119gProteins
146gCarbohydrates
41gFats
Friday, 30. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hummus, barevná paprika, bageta
1874 kJ22 g51 g 16 g
lunch
Celozrnné těstoviny s hráškovým pestem a tofu
2917 kJ35 g77 g 26 g
dinner
Quesadilla s kuřecím masem a cuketou, okurkový salát
1548 kJ39 g35 g 6 g
6339 kJ96 g162 g 49 g
6339kJEnergy
96gProteins
162gCarbohydrates
49gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio