Program meal plan COMBI WEEK 7 000 kJ

Monday, 26. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1634 kJ19 g36 g 18 g
snack (morning)
Cibulačka se slunečnicovými semínky
745 kJ6 g19 g 9 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek, pečivo
2394 kJ31 g97 g 5 g
snack (afternoon)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
749 kJ21 g22 g 1 g
dinner
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, rýže
1819 kJ45 g42 g 10 g
7341 kJ122 g216 g 44 g
7341kJEnergy
122gProteins
216gCarbohydrates
44gFats
Tuesday, 27. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s malinovým tvarohem
1507 kJ28 g44 g 6 g
snack (morning)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
643 kJ14 g11 g 6 g
lunch
Pečená krůtí prsa s petrželkovou krustou, bulgur se zeleninou
2005 kJ51 g47 g 10 g
snack (afternoon)
Dip z uzeného tofu, kedlubna, chléb
1262 kJ21 g23 g 13 g
dinner
Těstovinový salát s vejcem a uzeným lososem
1870 kJ27 g49 g 15 g
7287 kJ140 g174 g 50 g
7287kJEnergy
140gProteins
174gCarbohydrates
50gFats
Wednesday, 28. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1378 kJ24 g50 g 4 g
snack (morning)
Pórková polévka s parmazánem
721 kJ10 g13 g 9 g
lunch
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
2319 kJ37 g67 g 12 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
974 kJ13 g20 g 12 g
dinner
Mrkvové placky se šmakounem a kaparovým dresinkem, šťouchané brambory
1968 kJ32 g58 g 11 g
7360 kJ116 g207 g 48 g
7360kJEnergy
116gProteins
207gCarbohydrates
48gFats
Thursday, 29. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohové syrniki s borůvkovým přelivem a ricottovým krémem
1732 kJ25 g42 g 15 g
snack (morning)
Čekankový salát s čínským zelím a sýrem
696 kJ9 g8 g 11 g
lunch
Tofu s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur
2148 kJ22 g52 g 25 g
snack (afternoon)
Koprový dip se sezamovými semínky, křehké pečivo
753 kJ11 g18 g 7 g
dinner
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
1923 kJ18 g43 g 24 g
7252 kJ84 g163 g 81 g
7252kJEnergy
84gProteins
163gCarbohydrates
81gFats
Friday, 30. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1512 kJ11 g9 g 32 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
925 kJ12 g5 g 17 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1882 kJ25 g7 g 35 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1300 kJ5 g9 g 29 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7176 kJ81 g37 g 138 g
7176kJEnergy
81gProteins
37gCarbohydrates
138gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio