Program meal plan DAIRY-FREE 7 000 kJ

Monday, 26. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s ovocným rozvarem a ořechy
1632 kJ22 g40 g 14 g
lunch
Krůtí nudličky s kari omáčkou, jasmínová rýže
2814 kJ53 g73 g 18 g
dinner
Bulgurový salát s cizrnou, brokolicí a šmakounem
2707 kJ44 g88 g 15 g
7154 kJ119 g201 g 46 g
7154kJEnergy
119gProteins
201gCarbohydrates
46gFats
Tuesday, 27. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádový sendvič, salát
2245 kJ28 g43 g 28 g
lunch
Hovězí maso s kořenovou zeleninou, šťouchané brambory
2752 kJ52 g59 g 21 g
dinner
Barevná quinoa s krevetami a zeleninou
2105 kJ43 g54 g 12 g
7102 kJ123 g157 g 60 g
7102kJEnergy
123gProteins
157gCarbohydrates
60gFats
Wednesday, 28. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s kukuřicí, okurky, pečivo
2311 kJ31 g54 g 23 g
lunch
Kuře na paprice, rýže
2649 kJ54 g59 g 19 g
dinner
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2130 kJ48 g51 g 12 g
7090 kJ133 g164 g 54 g
7090kJEnergy
133gProteins
164gCarbohydrates
54gFats
Thursday, 29. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bagel s bazalkovou flórou a šunkou, cherry rajčata
2229 kJ18 g78 g 15 g
lunch
Losos se salátem z černé čočky
3481 kJ79 g63 g 28 g
dinner
Filírované krůtí prso s baby karotkou, pečené brambory
1695 kJ43 g44 g 6 g
7406 kJ140 g185 g 48 g
7406kJEnergy
140gProteins
185gCarbohydrates
48gFats
Friday, 30. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hummus, barevná paprika, bageta
2012 kJ24 g55 g 18 g
lunch
Celozrnné těstoviny s hráškovým pestem a tofu
3133 kJ38 g82 g 28 g
dinner
Quesadilla s kuřecím masem a cuketou, okurkový salát
1963 kJ44 g48 g 8 g
7109 kJ106 g185 g 54 g
7109kJEnergy
106gProteins
185gCarbohydrates
54gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio