Program meal plan COMBI WEEK 9 000 kJ

Monday, 26. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2072 kJ24 g45 g 23 g
snack (morning)
Cibulačka se slunečnicovými semínky
958 kJ8 g24 g 11 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek, pečivo
3078 kJ40 g125 g 7 g
snack (afternoon)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
963 kJ27 g28 g 1 g
dinner
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, rýže
2337 kJ60 g52 g 13 g
9408 kJ159 g274 g 56 g
9408kJEnergy
159gProteins
274gCarbohydrates
56gFats
Tuesday, 27. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s malinovým tvarohem
1937 kJ36 g57 g 8 g
snack (morning)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
827 kJ18 g14 g 8 g
lunch
Pečená krůtí prsa s petrželkovou krustou, bulgur se zeleninou
2577 kJ66 g60 g 13 g
snack (afternoon)
Dip z uzeného tofu, kedlubna, chléb
1623 kJ27 g29 g 17 g
dinner
Těstovinový salát s vejcem a uzeným lososem
2365 kJ34 g63 g 19 g
9329 kJ180 g223 g 64 g
9329kJEnergy
180gProteins
223gCarbohydrates
64gFats
Wednesday, 28. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1628 kJ29 g58 g 5 g
snack (morning)
Pórková polévka s parmazánem
927 kJ13 g16 g 12 g
lunch
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
2928 kJ48 g84 g 14 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
1252 kJ16 g25 g 15 g
dinner
Mrkvové placky se šmakounem a kaparovým dresinkem, šťouchané brambory
2531 kJ42 g74 g 15 g
9266 kJ147 g258 g 61 g
9266kJEnergy
147gProteins
258gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 29. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohové syrniki s borůvkovým přelivem a ricottovým krémem
2227 kJ32 g54 g 19 g
snack (morning)
Čekankový salát s čínským zelím a sýrem
894 kJ11 g10 g 14 g
lunch
Tofu s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur
2762 kJ28 g67 g 32 g
snack (afternoon)
Koprový dip se sezamovými semínky, křehké pečivo
968 kJ14 g24 g 8 g
dinner
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
2473 kJ23 g55 g 30 g
9324 kJ108 g210 g 104 g
9324kJEnergy
108gProteins
210gCarbohydrates
104gFats
Friday, 30. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1943 kJ15 g11 g 41 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
1189 kJ15 g6 g 22 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
2420 kJ32 g9 g 45 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1672 kJ7 g12 g 37 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9226 kJ104 g48 g 177 g
9226kJEnergy
104gProteins
48gCarbohydrates
177gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio