Program meal plan COMBI WEEK 6 000 kJ

Monday, 26. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1401 kJ16 g31 g 16 g
snack (morning)
Cibulačka se slunečnicovými semínky
639 kJ5 g16 g 8 g
lunch
Dhál z červené čočky a mungo fazolek, pečivo
2052 kJ27 g83 g 5 g
snack (afternoon)
Tvaroh s lesním ovocem a chia
642 kJ18 g19 g 1 g
dinner
Kuřecí plátek se šunkou a sýrem, rýže
1611 kJ41 g37 g 9 g
6344 kJ107 g186 g 38 g
6344kJEnergy
107gProteins
186gCarbohydrates
38gFats
Tuesday, 27. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s malinovým tvarohem
1291 kJ24 g38 g 5 g
snack (morning)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
552 kJ12 g10 g 5 g
lunch
Pečená krůtí prsa s petrželkovou krustou, bulgur se zeleninou
1718 kJ44 g40 g 9 g
snack (afternoon)
Dip z uzeného tofu, kedlubna, chléb
1082 kJ18 g19 g 11 g
dinner
Těstovinový salát s vejcem a uzeným lososem
1623 kJ23 g43 g 13 g
6266 kJ121 g150 g 43 g
6266kJEnergy
121gProteins
150gCarbohydrates
43gFats
Wednesday, 28. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1127 kJ20 g40 g 3 g
snack (morning)
Pórková polévka s parmazánem
618 kJ9 g11 g 8 g
lunch
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
2015 kJ32 g58 g 11 g
snack (afternoon)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
834 kJ11 g17 g 10 g
dinner
Mrkvové placky se šmakounem a kaparovým dresinkem, šťouchané brambory
1687 kJ28 g50 g 10 g
6282 kJ99 g175 g 42 g
6282kJEnergy
99gProteins
175gCarbohydrates
42gFats
Thursday, 29. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Tvarohové syrniki s borůvkovým přelivem a ricottovým krémem
1485 kJ21 g36 g 13 g
snack (morning)
Čekankový salát s čínským zelím a sýrem
596 kJ7 g6 g 10 g
lunch
Tofu s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur
1842 kJ19 g45 g 22 g
snack (afternoon)
Koprový dip se sezamovými semínky, křehké pečivo
645 kJ9 g16 g 6 g
dinner
Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy
1648 kJ15 g37 g 20 g
6216 kJ72 g140 g 70 g
6216kJEnergy
72gProteins
140gCarbohydrates
70gFats
Friday, 30. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Banánové muffiny s vanilkovým krémem
1296 kJ10 g8 g 27 g
snack (morning)
Pomazánka z uzeného lososa, ředkev
793 kJ10 g4 g 15 g
lunch
Zeleninový salát s grilovaným krůtím prsem a vlašskými oříšky, francouzský dresink
1613 kJ21 g6 g 30 g
snack (afternoon)
Jablečné mascarpone s pistáciemi
1115 kJ5 g8 g 24 g
dinner
Hovězí stir fry se zelenými fazolkami a paprikou
1334 kJ24 g7 g 22 g
6151 kJ69 g32 g 118 g
6151kJEnergy
69gProteins
32gCarbohydrates
118gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio