Program meal plan DAIRY-FREE 8 000 kJ

Monday, 26. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Ovesná kaše s ovocným rozvarem a ořechy
1865 kJ25 g46 g 16 g
lunch
Krůtí nudličky s kari omáčkou, jasmínová rýže
3217 kJ61 g84 g 20 g
dinner
Bulgurový salát s cizrnou, brokolicí a šmakounem
3094 kJ50 g100 g 17 g
8176 kJ136 g230 g 53 g
8176kJEnergy
136gProteins
230gCarbohydrates
53gFats
Tuesday, 27. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Avokádový sendvič, salát
2758 kJ35 g55 g 33 g
lunch
Hovězí maso s kořenovou zeleninou, šťouchané brambory
3157 kJ60 g68 g 24 g
dinner
Barevná quinoa s krevetami a zeleninou
2414 kJ49 g62 g 13 g
8328 kJ145 g186 g 70 g
8328kJEnergy
145gProteins
186gCarbohydrates
70gFats
Wednesday, 28. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Míchaná vajíčka s kukuřicí, okurky, pečivo
2637 kJ35 g61 g 26 g
lunch
Kuře na paprice, rýže
2980 kJ61 g67 g 21 g
dinner
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2430 kJ54 g58 g 14 g
8047 kJ151 g186 g 61 g
8047kJEnergy
151gProteins
186gCarbohydrates
61gFats
Thursday, 29. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Bagel s bazalkovou flórou a šunkou, cherry rajčata
2280 kJ19 g78 g 15 g
lunch
Losos se salátem z černé čočky
3916 kJ89 g71 g 32 g
dinner
Filírované krůtí prso s baby karotkou, pečené brambory
1907 kJ48 g50 g 6 g
8104 kJ156 g199 g 53 g
8104kJEnergy
156gProteins
199gCarbohydrates
53gFats
Friday, 30. October 2026
Energy
kJ
Proteins
g
Carbohydrates
g
Fats
g
breakfast
Hummus, barevná paprika, bageta
2359 kJ28 g64 g 21 g
lunch
Celozrnné těstoviny s hráškovým pestem a tofu
3673 kJ45 g97 g 33 g
dinner
Quesadilla s kuřecím masem a cuketou, okurkový salát
2119 kJ50 g50 g 9 g
8152 kJ123 g210 g 63 g
8152kJEnergy
123gProteins
210gCarbohydrates
63gFats
Changes in the menu reserved.

Don't miss the most important news about Zdravé stravování

Don't worry, we will definitely not spam you. We usually share two most important messages a month. The newsletter is in the Czech language.

Your data is safe. Read more about our privacy policy.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Mo-Fr:  8:00-16:00
Su:       12:00-19:00 (delivery inquiries for active customers only)

info@zdravestravovani.cz



Terms and conditionsDispute resolutionComplaints procedurePersonal data protectionCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio