Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO MENU

pondelok, 26. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčové na rasci s ryžou
2532 kJ38 g72 g 18 g
chod2
Penne con pollo e broccoli
3551 kJ51 g70 g 39 g
chod3
Sekaná so zemiakovou kašou, kyslý uhoriek
2051 kJ29 g51 g 18 g
chod4
Čínske Kung Pao s jazmínovú ryžou
1976 kJ38 g64 g 7 g
chod5
Tvarohové nočky sypané perníkovou strúhankou s čučoriedkovým prelivom
2047 kJ23 g80 g 7 g
salát 1
Zeleninová miska s grilovaným sezamovým tofu, vajíčkom a medovo-horčicovou zálievkou
2452 kJ20 g16 g 49 g
salát 2
Šalát s tarhoňou, údeným mäsom a baraními rohmi
1474 kJ19 g52 g 7 g
utorok, 27. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Cestoviny s bazalkovým pestom a kuracím mäsom
3057 kJ53 g65 g 28 g
chod2
Zapečené bravčové medailonky so syrom a varenými zemiakmi, domáca tatarka
3203 kJ52 g38 g 44 g
chod3
Kladenská pečienka s chrenovou omáčkou s wasabi, šťouchané zemiaky
3283 kJ26 g51 g 54 g
chod4
Indické jalfrezi s basmati ryžou
1963 kJ38 g60 g 8 g
chod5
Cisársky trhanec s vanilkovým krémom
2844 kJ24 g99 g 20 g
salát 1
Zmes listových šalátov s orechmi, tuniakom, sušenými paradajkami a jogurtovo-citrónovým dresingom
1390 kJ22 g16 g 21 g
salát 2
Šošovicový šalát s kozím syrom a brusnicami
1982 kJ25 g58 g 16 g
streda, 28. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Krémový špenát s vajcom a zemiakovou knedľou
2733 kJ28 g76 g 25 g
chod2
Pikantné hovädzie s údeninou a ryžou
2781 kJ44 g67 g 23 g
chod3
Grilovaný kurací plátok s hubovou omáčkou, kolíky
2976 kJ43 g85 g 21 g
chod4
Palak paneer, ryža
3058 kJ27 g74 g 33 g
chod5
Lekvárové taštičky sypané strúhaným perníkom
3609 kJ14 g155 g 19 g
salát 1
Pikantné marinované morčacie mäso s karí dresingom, šalátový mix s mandarínkou
1392 kJ25 g16 g 18 g
salát 2
Cestoviny so zeleninou a halloumi
1869 kJ19 g50 g 18 g
štvrtok, 29. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzí guláš s žemľovou knedľou a cibuľou
2431 kJ37 g80 g 10 g
chod2
Francúzske zemiaky
2179 kJ29 g50 g 23 g
chod3
Bravčová panenka s lekvárovou omáčkou a zemiakovými kroketami
3533 kJ45 g94 g 31 g
chod4
Panang karí s jazmínovou ryžou
2727 kJ40 g79 g 19 g
chod5
Palacinky s nutelou, broskyňový kompót
4163 kJ18 g127 g 47 g
salát 1
Šalát so sójovými bôbmi a parmazánom
1920 kJ35 g17 g 27 g
salát 2
Bulgurový šalát so stredomorskou zeleninou a chorizom
1465 kJ14 g50 g 12 g
piatok, 30. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuracie kúsky v smotanovej omáčke so sušenými paradajkami, noky
2992 kJ35 g70 g 32 g
chod2
Vyprážaný camembert s pečenými grenaille a tatárkou
4871 kJ37 g63 g 85 g
chod3
Kančie mäso so šípkovou omáčkou, variácia knedlí
3357 kJ45 g116 g 17 g
chod4
Tikka masala s kuracím mäsom, ryža
2235 kJ40 g66 g 12 g
chod5
Tvarohové knedle s perníkom
4131 kJ28 g121 g 42 g
salát 1
Šalát s opečenými šampiňónmi, kuracím mäsom a cesnakovým dresingom
1941 kJ33 g12 g 32 g
salát 2
Quinoa šalát s orechovým dresingom
1887 kJ19 g47 g 21 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio