Jedálniček programu DIABETIK 5000 g

pondelok, 19. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémom a čučoriedkami
kJ g g g
desiata
Šalát Waldorf, rožok
kJ g g g
obed
Šampiňónové placky, šťouchané zemiaky, uhorkový šalát
kJ g g g
olovrant
Špargľová nátierka, šalát, proteínový chlieb
kJ g g g
večera
Cestoviny s mini mozzarellou a zeleninou
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
utorok, 20. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celozrnná tortilla s parmskou šunkou, rukolou a kozím syrom
kJ g g g
desiata
Syrová nátierka, reďkovky, tyčinky
kJ g g g
obed
Chilli con carne, pečivo
kJ g g g
olovrant
Kakaový dezert s ovsenými vločkami a černicami
kJ g g g
večera
Zapečený robi plátok s goudou, batáty s bylinkovým dresingom
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
streda, 21. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
kJ g g g
desiata
Puding z quinoy a ríbezľami
kJ g g g
obed
Kuskusový šalát s ružičkovým kelom a pečeným cícerom
kJ g g g
olovrant
Zemiaková krémová polievka
kJ g g g
večera
Baba Ganoush s masovými guličkami, celozrnná pita
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
štvrtok, 22. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Grécka frittata, bageta
kJ g g g
desiata
Hummus, uhorkové hranolky, krehké pečivo
kJ g g g
obed
Kuracie mäso s pak choi, cuketou a čiernou ryžou
kJ g g g
olovrant
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
kJ g g g
večera
Treska s bazalkovým pestom, zemiaková kaša
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
piatok, 23. október 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s mandľami, pečivo
kJ g g g
desiata
Mangový chia dezert s vločkami
kJ g g g
obed
Celozrnné cestoviny so seitanom, fazuľovými strukami a syrovou omáčkou
kJ g g g
olovrant
Margarita
kJ g g g
večera
Hovädzie mäso na pive a koreňovej zelenine, divoká ryža
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio